Smoothie bowls sú skvelými raňajkami počas celého roka. Záleží len od vašej fantázie, či na ich prípravu použiť čerstvé sezónne ovocie alebo nejaký mrazený variant. V kombinácii s konjakovou ryžou vás vďaka obsiahnutej vláknine zasýtia a telu dodajú aj potrebné vitamíny. Lesné ovocie navyše neobsahuje prakticky žiadne kalórie, takže je ideálne na odľahčené raňajky či desiatu.
 (1).jpg)
Ingrediencie na 2 porcie:
- 1x balenie Slim Pasta ryže bez nálevu,
- 175 g mrazenej lesnej zmesi,
- 1 banán,
- hrsť čučoriedok,
- 200 ml kokosovej vody,
- 150 g bieleho jogurtu,
- 100 ml vody,
- hrsť orieškov (kešu),
- kokosové plátky,
- lyžička menu na osladenie.
Ako na to
Ak máte mrazenú zmes lesného ovocia, nechajte ju rozmraziť. Potom vložte spolu s banánom, kokosovou vodou a jogurtom do dózy na smoothie a rozmixujte. Nalejte do misiek a pridajte Slim Pasta ryžu bez nálevu. Doslaďte medom podľa chuti, posypte orieškami, plátkami kokosu a čerstvými čučoriedkami a môžete servírovať.
Tip: na smoothie bowl môžete samozrejme použiť akékoľvek ovocie. Vďaka pridanej Slim Pasty ryži vás táto dobrota na dlhší čas zasýti a kaloricky na tom budete rovnako.
.png)