Toto smoothie bude po vašom tréningu dokonalou odmenou. Je zelené (= oku lahodiace), nabité vitamínmi, zdravými tukmi a tak veľmi potrebnou energiou. Chia semienka dodajú telu navyše vápnik, fosfor a horčík. Vďaka Slim Pasta rezancom urobíte z nápoja výdatnú desiatu, ktorá vás zasýti a kalórie budete mať rozhodne pod kontrolou.
 (1).jpg)
Ingrediencie na 2 porcie:
- 1x balenie Slim Pasta rezancov bez nálevu,
- 100 g čerstvého baby špenátu,
- 1 banán,
- 1 zelené jablko,
- ½ zrelého avokáda,
- 200 ml kokosovej vody,
- 300 ml obyčajnej vody,
- 2 lyžičky chia semienok.
Ako na to
Všetky uvedené ingrediencie (okrem chia semienok) zmiešajte a rozmixujte. Nápoj vylejte do pohárov a posypte chia semienkami, ktoré predtým necháte chvíľu napučať.
Tip: ak máte radšej hustejšiu konzistenciu, pridajte do zmesi lyžičku bieleho jogurtu alebo 1 dcl plnotučného mlieka. Nápoj môžete obohatiť aj o kolagénový prášok.
.png)