Smoothie bowl s lesným ovocím

Smoothie bowls sú skvelými raňajkami počas celého roka. Záleží len od vašej fantázie, či na ich prípravu použiť čerstvé sezónne ovocie alebo nejaký mrazený variant. V kombinácii s konjakovou ryžou vás vďaka obsiahnutej vláknine zasýtia a telu dodajú aj potrebné vitamíny. Lesné ovocie navyše neobsahuje prakticky žiadne kalórie, takže je ideálne na odľahčené raňajky či desiatu.

Ingrediencie na 2 porcie:

• 1x balenie Slim Pasta ryže bez nálevu,
• 175 g mrazenej lesnej zmesi,
• 1 banán,
• hrsť čučoriedok,
• 200 ml kokosovej vody,
• 150 g bieleho jogurtu,
• 100 ml vody,
• hrsť orieškov (kešu),
• kokosové plátky,
• lyžička menu na osladenie.

Ako na to

Ak máte mrazenú zmes lesného ovocia, nechajte ju rozmraziť. Potom vložte spolu s banánom, kokosovou vodou a jogurtom do dózy na smoothie a rozmixujte. Nalejte do misiek a pridajte Slim Pasta ryžu bez nálevu. Doslaďte medom podľa chuti, posypte orieškami, plátkami kokosu a čerstvými čučoriedkami a môžete servírovať.

Tip: na smoothie bowl môžete samozrejme použiť akékoľvek ovocie. Vďaka pridanej Slim Pasty ryži vás táto dobrota na dlhší čas zasýti a kaloricky na tom budete rovnako.